Ей издревле пользовались монахи-воины для повышения своей силы, выносливости и множества других нужных им качеств.
Именно они начали её популяризацию в Китае, а оттуда она очень быстро начала пополяризовываться и завоёвывать весь мир.
На мой взгляд мало что может сравниться с этой универсальной идеально работающей энерго-практикой. Если заглянуть далеко в историю её возникновения, то можно проследить, что её корни, которые идут из древних Даоских энерго практик.
В Китае есть школы Цигун, в которых ежедневно занимаются тысячи учеников, каждый из учеников изначально пришёл туда со своим индивидуальным запросом, получил ответ и остался практиковать этот восхитительней вид древнего оздоровительного искусства.
Как можно не влюбиться в практику, которая оказывает такое комплексное положительное влияние на весь организм человека.
Основная цель практики упражнений системы «Цинун» — это научиться использовать силу своего сознания и тела что бы управлять потоком Ци (энергией), направлять её туда, где она нужна в данный момент.
Внешне, физически, это выглядит как несложные упражнения, но если разбираться в происходящем процессе, то станет понятна его внутренняя сложность выполнения, все практики по-своему уникальны и могут выполняться немого по-разному, это не страшно, главное — это отработка навыка направления Ци в своём теле.
Существую динамические упражнения и статистические и те и другие могут выполняться практиком как одновременно, так и по-отдельности.
Цигун можно применять для разных целей:
- помогает расслабить и укрепить физические мышцы всего тела, а также суставы верхней части туловища;
- усиливает либидо, благодаря чему усиливается половая функция;
- успокаивает чувства, стабилизирует эмоциональный фон и заземляет тело;
- восполняет запас жизненной энергии;
- способствует нормальной циркуляции лимфы;
- снимает нервное напряжение и укрепляет нервные центры;
- улучшает все пищеварительные процессы и аппетит;
- нормализует качество сна и улучшает процесс восстановления во время сна;
- развивает самодисциплину, выдержку и силу воли;
- успокаивает ум и заземляет тело, позволяет стабилизировать свое состояние;
- усиливает либидо, благодаря чему усиливается половая функция;
- оказывает положительно влияет на нервную систему человека, снижает уровень гормонов стресса, стимулирующих переедание;
- помогает контролировать аппетит и уменьшает чувство голода;
- усиливает приток кислорода в кровь, стимулируя сжигание жира и обеспечивая снижение веса;
- укрепляет мышцы брюшного пресса, способствует уменьшению обхвата талии и живота;
- улучшает здоровье всего тела путем устранения препятствий потоку ци в системе меридианов всего тела.
Перечислять можно очень долго, сложнее придумать с чем Цигун не может справиться. Так же он развивает духовную составляющую любого человека и может развить в человеке возможности, которые считаются особыми и о которых не принять говорить в современном европейском обществе.