На дискотеки мне пришла в голову мысль о статье, раскрывающей музыкальное трансовое состояние сознания, в котором можно танцевать часами и не уставать.
Можно входить в трансовые состояния под любую ритмичную танцевальную музыку, сужая свой диапазон восприятия до уровня звука ритма.
Подстраивать своё дыхание в ритм музыки и совмещать это в ритмичном движении тела. Через 10-15 минут тренировки из головы уходят все посторонние мысли и остаётся только звук и движение в такт звука.
Чем дольше прибывать в этом состоянии, тем больше положительного эффекта оказывается психике и физическому телу.
С древних времён известно, что ритм влияет на мозговые структуры, а в то же время на серотониновые структуры и пр. Таким образом, мозг усиливает восприятие, замедляет или ускоряет реакцию человека. Так создается эффект усиления эмоционального состояния в определенный момент и потом воздействие повторяется по той же программе, как это происходило в момент входа в транс. Кроме того, ритмичная музыка задает определенные рамки внимания, в которых человек будет получать информацию, нужную для быстрого эффекта.
В практике гипноза часто используются танцевальные ритмы, связанные с некой идеей, например, в музыкальном оформлении фильма «Молчание ягнят», «Титаник», «Вий», ведущими фоновыми звуками и ритмами задается определенный ритм, который усиливает ту или иную идею. Во всех фильмах используют этот звуковой эффект, все ближе к жизни и восприятию человека, такой метод работы всегда даёт очень хороший и широкий результат.
Транс это одна из разновидностей медитативного транса, состояние, когда у человека не только полностью отключается сознание, но и изменяется состояние работы всех внутренних органов.
Полезно ли трансовые состояния для здоровья?
Во-первых, трансовые состояние отлично тренируют концентрацию и память. В трансе мозг использует ассоциативную память, содержащую огромное количество информации и концентрируется на деталях, память и внимание улучшается до максимума, развивается визуализация, любая информация проходит через сознание, минуя интеллект.
Во-вторых, при регулярной практике медитации происходит тренировка концентрации внимания, а значит, улучшаются способности к запоминанию и обучению. Иными словами, регулярная практика медитации является лучшим способом повышения эффективности вашей жизни.
В-третьих, происходя по типу языкового аутогенного погружения, трансовый уровень еще и увеличивает творческие способности и креативность.
В-четвёртых, в трансовых состояниях происходит осознание и открытость к восприятию информации и событий, происходящих во внешнем мире и внутри тела. Развивается способность к самонаблюдению и наблюдению за собой и своими эмоциональными реакциями.
В-пятых, трансовые состояния дают выход наружу вашим подсознательным страхам, тревогам, подавленным желаниям, скованности и напряжениям, агрессивно-пассивным и подавленным эмоциям. Разочарования и страхи в жизни почти всегда от того, что мы не умеем реагировать на эти явления, так как не можем их увидеть и понять.
Получив знания о технологиях работы с трансовыми состояниями, вы сможете адаптировать их для себя и своего бизнеса или семьи, так как все трансовые состояния сознания полезны, а вход в них может быть разным.
Друзья, чаще испытывайте трансовые состояния сознания в новом году)
Еще раз всех с наступившим 2024)